El año 2020 ha generado un fuerte impacto en la vida de muchas personas. Meses de incertidumbre, pérdidas, aislamiento, con un futuro que aún no acabamos de ver despejado, pueden crear fácilmente un contexto de negatividad que cuesta superar. Estar sometidos a un gran volumen de información sobre aspectos que no podemos controlar y que inciden en nuestras condiciones de vida, hace que la percepción de amenaza sea constante. Esa focalización en los aspectos más preocupantes de nuestra vida nos…
Muchas parejas establecen una relación estable en base a las expectativas que genera el amor romántico. Sin embargo, el amor romántico por sí mismo, no es suficiente para garantizar una base sólida para superar los retos que una relación ha de afrontar. Tarde o temprano, van apareciendo situaciones que ponen a prueba la confianza en la relación. Las diferentes agendas, el ritmo de vida acelerado, las diferencias de carácter, de experiencias previas de cada uno, etc., van creando un contexto…
De forma general se relaciona la depresión con la tristeza. Si bien puede haber tristeza en la persona que padece una depresión, lo que aparece de forma recurrente es la falta de interés y motivación por aspectos de la vida que con anterioridad resultaban motivantes. Falta de interés que va acompañado de otras dificultades, tanto a nivel físico como emocional (alteraciones en el apetito, el sueño, sentimientos de baja autoestima, de impotencia, dificultades para la concentración y la memoria, etc). …
Cómo aprendemos a ser padres A lo largo de nuestras vidas vamos atravesando por una serie de etapas de desarrollo. Cada una de ellas nos ofrece la oportunidad de afrontar nuevos retos que ponen a prueba los recursos aprendidos durante los períodos anteriores y requieren de la suficiente flexibilidad para poder reorganizarnos según las nuevas demandas, tanto a nivel físico, psicológico como emocional. Este esfuerzo de adaptación o crisis puede ser predecible (las llamadas crisis evolutivas) que están relacionadas con…